Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
100,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1594 kcal
|
Fett: 56,17g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 198,98g.
Frühstück: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Батон Солнышко, Сарафаново Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Американо. Mittagessen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Мёд, Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Голени с Кожей, Rich Томатный Сок. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Rich Томатный Сок, Салат Айсберг, Домик в деревне Сметана 15%, КПК Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: МарС Сникерс Криспер, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|