Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1201 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 30,71g.
Frühstück: Сметана , Творог 9%, Малина. Zweites Frühstück: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сметана . Mittagessen: Свиной Бульон, Маслины, Свинина Отварная, Томатная Паста, Лук, Сало. Nachmittagstee: Вода. Abendbrot: Фундук. Abendessen: Салат Ромэн или Соз, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ironkich's Gewichtsverlauf
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