Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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115 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1620 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 208,48g.
Frühstück: كوفي ميكس Coffee Max, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مكفتيز بسكويت الشوفان الذهبي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Mittagessen: لانشون, جهينة لبن, مكفتيز بسكويت الشوفان الذهبي. Abendessen: المراعي لبن, بريل مشروب شعير مشروب شعير خالى من الكحول, مكفتيز بسكويت الشوفان الذهبي, لانشون. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Eslam mohamed awad's Gewichtsverlauf
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