Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
|
106,4 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 79,54g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 178,86g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes, Market Pantry Whole Milk. Mittagessen: Kroger Hearty pop pie soup. Abendessen: M&M's Cookie Ice Cream Sandwich, Kroger Egg Mustard Potato Salad, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Potato, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). mehr...
|
|
3659 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
foreverfrost's Gewichtsverlauf
|