Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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41,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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617 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 61,81g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Migros Tereyağı, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Lor Peyniri, Şeftali. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çupra, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, A101 Fiyonk Kraker. mehr...
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1275 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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