Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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998 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 19,67g | Kohlh: 149,62g.
Mittagessen: SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. Snacks/Sonstiges: Nonfat Cappuccino, Breakfast Tart. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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