Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2366 kcal
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Fett: 65,10g | Eiw: 122,86g | Kohlh: 334,70g.
Frühstück: 养乐多 养乐多, 蒸南瓜, 煮鸡蛋. Mittagessen: 蔬菜, 米饭, 红烧鸡, 栗子. Abendessen: 栗子, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 西红柿鸡蛋汤, 炒土豆丝, 红烧鸡, 米饭, 蔬菜. Snacks/Sonstiges: 番茄, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 人参果, 奶粉. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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EvanMol's Gewichtsverlauf
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