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假期前都莫名變瘦-_-
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47,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1889 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 141,39g | Kohlh: 198,20g.
Frühstück: 全聯 厚片白吐司, 正點 燻雞肉, 番茄醬, Costco 起士, 台大 鮮奶. Mittagessen: 台大 鮮奶, ON 金牌乳清蛋白粉（香草）, 玉豐全 草莓夾心麵包, 番茄, 煎雞蛋, 桂冠 沙拉, 洋蔥, 白吐司. Abendessen: 盛香珍 葡萄蒟蒻, 水梨, 可口可樂 汽水, 泡菜, 透抽, 可口可樂 纖維+, 干貝, 香菇, 玉米筍, 牡蠣, 牛肉, 雞胸肉, 美粒果 蘋果蘇打 (330毫升), 統一 陽光低糖高纖豆漿, 食藥署統計 豆干絲. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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