|
今日體重+0.3 總體重-12
體脂率30.7% -0.5 總體脂率-4.7
脂肪17 -0.1 總脂肪-6.3
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1154.4
去脂體重38.3
BMI 19.8
蛋白質11.7
水分24.4
肌肉36.1
骨骼肌12.4
骨質2.2
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量3000cc
卡路里1354
熱量1637
MC：第天
|
55,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 37,64g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: 杏鲍菇, 雞蛋, 藍莓, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 好立力-素酵, Q 水, 全家 二配鮑菇脆筍飯糰. Mittagessen: 豆干, 里仁 麻油當歸細麵, 海帶（加醬油）, Q 水. Abendessen: Q 水, 雞蛋, 黑麥麵包, Happy Cow 起司. Snacks/Sonstiges: Q 黑咖啡, Q 水. mehr...
|
|
1637 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
0107wang's Gewichtsverlauf
|