Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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4030 kcal
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Fett: 98,66g | Eiw: 214,47g | Kohlh: 570,08g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Manzana, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores. Mittagessen: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Leche Entera, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Hacendado Harina Fina de Maíz , Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Plátano . Abendessen: Aceite de Oliva, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Barra de Pan, HSN Foods Nut Choco Protein Spread Duo, Hacendado Avena Molida, Juver Zumo de Manzana, Hacendado Leche Entera, Hacendado Pan de Molde Integral, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Solomillo de Cerdo, Brillante Arroz Redondo Sabroz, Mandarinas, Higos, HSN Sports Evowhey 2.0, Cuétara Choco Flakes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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