Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1146 kcal
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Fett: 9,69g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 102,33g.
Frühstück: Prosecco, Gut & Günstig Finnisch Toast Brötchen, Kaffee, Philadelphia Balance, Harzer Harzer Roller. Mittagessen: REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, ASIA Bratnudeln Soja. Abendessen: Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Himbeere-Rhabarber. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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