Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
107,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
2533 kcal
|
Fett: 112,20g | Eiw: 171,24g | Kohlh: 202,08g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Бабушкина Крынка Сыр Король Генрих, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Mittagessen: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Свинина Тушеная, Жареная Картошка. Abendessen: Куриное Филе, Увелка Каша Пшенная. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mehr...
|
|
3443 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimych262's Gewichtsverlauf
|