Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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952 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ドトールコーヒー ミラノサンドA, ヴェルデ チョコホイップ, 目玉焼き, 食パンのトースト. Mittagessen: はくばく 十六穀ごはん, ふじっ子 里いもうま煮. Abendessen: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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