Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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3957 kcal
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Fett: 149,40g | Eiw: 185,46g | Kohlh: 464,47g.
Frühstück: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Sucuklu Yumurta, President Cheddarlı Krem Peynir, Karper Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Et Haşlama, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Fanta. Abendessen: Pide Ekmeği, Beyran Çorbası. Snacks/Sonstiges: Baklava. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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