Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1134 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 118,89g.
Frühstück: Spark Protein 高纖優蛋白飲-伯爵奶茶, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, Costco 花椰菜米, 東和 水煮鮪魚, 蜂蜜, 百香果. Mittagessen: Costco 嚴選冷凍菠菜, Costco 吳郭魚排, 百香果, 11 素塔香三杯時蔬義大利麵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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