Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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556 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 39,86g.
Frühstück: Indomilk Susu UHT Rasa Stroberi, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Bacon Beef, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Boiled Egg. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 19,6 kg pro Woche
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zoe rahmadewi's Gewichtsverlauf
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