Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1276 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) , Nasi Putih. Mittagessen: So Good Bakso Sapi Kuah, Bakmi GM Pangsit Goreng, So Good Pangsit Udang, Mie Ayam. Abendessen: Egg and Cheese Sandwich . mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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