Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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47,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1441 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: 光泉 北海道原味起司片, 全聯 三明治吐司, 聖桃園 野生小藍莓果醬. Mittagessen: 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 筊白筍, 番茄, 7-11 醬油膏, 炒紅蘿蔔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 地瓜葉, 白飯. Abendessen: 雞捲, 雞湯, 白飯, 雞腿排, 炒青菜, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 漢坊 蛋黃酥, 盛香珍 葡萄蒟蒻. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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