Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 144,64g | Kohlh: 178,30g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Mittagessen: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Карусель Говядина Тазобедренная. Abendessen: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|