Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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643 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 57,50g.
Frühstück: Красные Помидоры, Kaanlar Lor Peyniri, Reis Keten Tohumu , Altınkılıç Kefir. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Шоколад, Кофе с Молоком, Айран, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. mehr...
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1247 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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