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Akibat terlalu memanjakan badan, yg biasa nya makan di 1.600 berturut-turut hampir seminggu lebih makan di 3000 lebih. Bismillahirrahmanirrahim mulai lagi besok yak, plis bisa konsisten lagi badan.
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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915 kcal
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Fett: 21,08g | Eiw: 19,65g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Nasi Putih, Sambal Goreng, Urap. Snacks/Sonstiges: Pisang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ayubela's Gewichtsverlauf
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