Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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41,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2180 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 297,18g.
Frühstück: Çerezya Çiğ Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Pırasa, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream, İçim Laktozsuz Süt , FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Pekmez, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Muz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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