Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
88,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
3097 kcal
|
Fett: 116,30g | Eiw: 181,65g | Kohlh: 344,00g.
Frühstück: Клубника, Малина, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Кабачок, Радужная Форель (Выращиваемая), Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Abendessen: Оливковое Масло, Котлеты из фарша нежшый, Сырой Овощ, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|