Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1024 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 127,39g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Alpro Soja sin Azúcares. Mittagessen: Pombel Fruta Triturada: Manzana y Mango, Calvo Atún al Natural, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Zanahoria, Cebollas, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Abendessen: Higos, Sal de Plata Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Lidl Queso Gouda Cabra. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alicia Carrio's Gewichtsverlauf
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