Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3748 kcal
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Fett: 132,46g | Eiw: 161,62g | Kohlh: 347,50g.
Frühstück: 2% milk, coffee, egg, provolone, red chile tortilla. Mittagessen: tortilla, provolone, masala burger. Abendessen: provolone, calamari, french fries, ground sirloin, Dark beer, risotto rice, chicken rice soup. Snacks/Sonstiges: chicken tenders, dark beer. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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