Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1533 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Tempe, Sate Ayam, Mie, Telur Rebus. Mittagessen: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Rebus, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Lapis Legit, Serabi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nenden pramita's Gewichtsverlauf
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