Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1661 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Marmelade, K-Classic Kassler Aufschnitt, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Langnese Cremissimo Eierlikör-Vanille, Gut & Günstig Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Windau Teewurst, Milkana Schmelzkäse Light, Milch 1,5%, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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