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Ich wünsche euch noch einen schönen Tag. 🙋♀️
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96,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1697 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Landbäckerei Schwarzbrot, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Abendessen: Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kirschtomaten, Rote Paprika, REWE Porree, Zucchini. Snacks/Sonstiges: BioBio Soft Aprikosen, Gurke (Geschält), Castello Danablu, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke 😊😊 Den wünsche ich dir auch ☀️🌸😊
19 Sep 21 vom Mitglied: leomaja45
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Vielen lieben Dank für den lieben Gruß. 😃🙋♀️
19 Sep 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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