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Early weigh in as going to daughters for a few days to help out but will continue being good diet wise. Hope you all have a good week
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73 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1387 kcal
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Fett: 101,33g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 23,38g.
Frühstück: Aldi Norpak Lighter, Bread machine low carb cinnamon raisin bread, Aldi Double Cream. Brunch: Aldi Double Cream. Mittagessen: Aldi Norpak Lighter, Bread machine ph, Aldi Corned Beef, Aldi Double Cream. Nachmittagstee: Aldi Double Cream. Abendessen: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Cucumber (with Peel), Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Aldi Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Aldi Jersey Milk, Water . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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path7975's Gewichtsverlauf
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