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Vee yine tartı günü💪🤩 10 günde -2.9 daha vermiş oldum.Bu haftanın sonucunu sevdim.Totalde 51 gün geride kaldı ve -14.2 ile yola devammm🧿
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118,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1274 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 86,92g.
Frühstück: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Sahanda Yumurta, Domatesler, Lor Peyniri, Muz, Ceviz. Abendessen: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Serfressh Şalgam Suyu, Yumurta Omleti, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt . Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk. mehr...
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651 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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emredenkareler's Gewichtsverlauf
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