Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1455 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Берлинские", Parmalat Молоко 1,8%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Семга Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Marabou Шоколад с Фундуком , Брокколи, Семга Запеченная, Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: Желатин Пищевой, Облепиха, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Суп-Пюре из Тыквы, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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