Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
143 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
2531 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 156,51g.
Frühstück: Suco de Laranja Natural, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. Abendessen: Amstel Cerveja (330ml). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Margarina, Mabel Cream Cracker. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarceloGuimaraes1's Gewichtsverlauf
|