Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1253 kcal
|
Fett: 13,52g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 207,23g.
Frühstück: Tomat, Tomat, Mangga, Wortel, Selada Air, Alfamart Ikan Pindang. Mittagessen: BonCabe Boncabe, Jawara Saus Sambal, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Pisang, Pakcoy. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan), Bakpao. Snacks/Sonstiges: Tomat. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alumni500kkalyangtobat's Gewichtsverlauf
|