Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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816 kcal
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Fett: 17,56g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 106,14g.
Frühstück: Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Mittagessen: Isopure Protein Powder, Strawberries , Quaker Quick Oats (3-5 Min), Lactose Reduced 1% Fat Milk. Abendessen: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Great Value Dried Cranberries. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Big Daddy's Oatmeal Cookie (with Chocolate Chips), Lay's BBQ Chips. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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