Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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117,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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2231 kcal
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Fett: 71,97g | Eiw: 202,69g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: Ovo (Inteiro). Mittagessen: LAR Brócolis Congelado, Urbano Feijão Carioca Urbano, Peito de Frango Cru, LAR Ervilha Congelada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: LAR Brócolis Congelado, Urbano Feijão Carioca Urbano, Peito de Frango Cru, LAR Ervilha Congelada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Italac Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Hilde96pm's Gewichtsverlauf
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