Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
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1231 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Café con Leche de Soja, Pan de Trigo 100% Integral, Solevita Zumo Naranja con Pulpa, Bonarea Jamón Serrano Gran Reserva Bonarea. Mittagessen: Old El Paso Tortillas de Trigo, Gourmet Passion Cochinita Pibil, Florette Ensalada Quinoa y Primeros Brotes . Abendessen: Yogur Natural (Leche Entera), Hacendado Caldo de Verduras 100% Vegetal, Jamón Ibérico de Cebo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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