Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1424 kcal
|
Fett: 53,10g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 183,63g.
Frühstück: Black Tea, Orange Marmalade, Butter (Salted), Waitrose Spelt Sourdough Bread, Waitrose Fat Free Fromage Frais, Four Seasons Summer Fruits , Brazil Nuts, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Lettuce, Tomatoes, Bananas , Tesco Red Pepper, Good Hemp Hemp Seed Oil, Salt , Black Pepper , Cheddar Cheese, Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Apples , Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. Abendessen: Bisto Reduced Salt Gravy, Boiled Potato, Carrots, Cabbage , Broccoli , Aldi Passata, Waitrose Hereford Beef Mince 10%. Snacks/Sonstiges: MyProtein Inulin , Barley Cup Original Barley Cup, Ryvita Original Crispbread, Kit Kat Kit Kat, Black Tea, Whole Milk, Clementines , Coffee (Brewed From Grounds) , Whole Milk. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfazio6210's Gewichtsverlauf
|