Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1378 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: 維義 特級初榨橄欖油, 肉桂甜麵包加糖霜, 黑咖啡, Costco 美國蘿美心, 水煮蛋. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 秀珍菇, 生豆皮, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 白吐司, 甜不辣, 貢丸, 烤豬肉, 烤牛肉, 五花肉, 金針菇, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: CoCo 星空葡萄, CoCo 奶茶三兄弟. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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