Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fett: 78,65g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 121,26g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Safiya Chia Seed, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Telur, Sosis Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Alpukat, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kue Pancong. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_wntrqueen's Gewichtsverlauf
|