Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
87,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
3199 kcal
|
Fett: 113,03g | Eiw: 194,93g | Kohlh: 366,77g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Радужная Форель (Выращиваемая), Мистраль Булгур. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Лента Авокадо, Шпинат, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|