Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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529 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 27,07g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus, Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Gandum. Abendessen: Sari Roti Roti Gandum, Jawara Saus Sambal, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dianjasminee's Gewichtsverlauf
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