Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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42,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2035 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 252,59g.
Frühstück: Çerezya Çiğ Kokteyl, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Sek Protein Süt Kakaolu. Abendessen: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Burch Karabuğday Patlağı, Leblebi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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