Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 55,69g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 205,83g.
Frühstück: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Amica Mausteiset Kasvispihvit. Abendessen: Lihamakaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Alpro Go on Vanilla, Mustaherukka, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|