Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
86,9 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1792 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 225,57g.
Frühstück: Чай, Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Mittagessen: Каравай Хлеб Традиционный, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Abendessen: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Каравай Хлеб Традиционный, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Кружка Молоко 2,5%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Щедрые Хлебцы Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, ВкусВилл Манго. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksene4ka85's Gewichtsverlauf
|