Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1413 kcal
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Fett: 28,14g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 255,54g.
Frühstück: Mangga, Jengkol. Mittagessen: Kerupuk Putih, Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Dodol. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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utamiguna's Gewichtsverlauf
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