Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2014
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69,4 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 139,03g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Weintrauben. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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