Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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910 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 46,30g.
Mittagessen: 黄色燈籠椒, 小黃瓜, 玉米筍, 全聯 秋葵, 青椒, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青花菜, 香菇, 南瓜, 瓜瓜園 冰地瓜, 芋頭, 秀珍菇, 地瓜葉. Abendessen: 鯧魚, 小魚乾, 花生, Costco 德國豬腳, 豬肉, 雞胸肉, 小魚乾, 花生, 核桃, 杏仁, 雞蛋, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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