Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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434 kcal
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Fett: 7,95g | Eiw: 12,71g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Nangka, Ubi Jalar (Manis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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nengsitinurazizah107's Gewichtsverlauf
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