Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
|
72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
|
1852 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 178,63g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Greenfields Fresh Milk. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Ceplok, Semur Daging, Nasi Putih, Tempe Orek, Ayam Kecap. Abendessen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anugrah66's Gewichtsverlauf
|