Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2577 kcal
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Fett: 79,17g | Eiw: 204,40g | Kohlh: 253,53g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Carrefour Napolitanas Rellenas de Crema, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Yogur Natural, Hacendado Puré de Patata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Papa Cocida, Prima Ketchup Cero, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Efficient Science Tasty Rice Flour Black Cookies, Hacendado Galletas Avena Digestive, MyProtein Impact Whey Protein, Nueces, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Galletas María Tradicional. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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josaco7's Gewichtsverlauf
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